Nein, nicht was Ihr denkt ....
...hier geht's um richtigen Sport...Extremchillen!
Bis dahin ist es ein weiter Weg also ganz langsaam
Basics
erstmal schön lang machen
noch länger
leicht zur Seite stretchen ..
und ausatmen....
dein Kopf wird schwer
noch schwerer
die Pfoten werden schwer
und noch schwerer
und jetzt unser Mantra ...
.. du bist nur noch Fell ..Fell ...Fell
... rollen ...
Voila !
Absolute Tiefenentspannung !
Ich gebe auch Kurse !